Test de Gavela: cómo se hace y para qué sirve | Mi experiencia

Esta semana enseño cómo se hace el test de Gavela, un test muy utilizado en la preparación de maratón para estimar ritmos y estado de forma. En mi caso para estimar ritmos de la media maratón del 25 de enero. Se suele hacer dos semanas previas a la maratón o media maratón. Grabado por: Instagram: https://www.instagram.com/cesarrsanchez_film?igsh=ejFyNWRqeHIzdWo0 Sígueme para más: Instagram: https://www.instagram.com/inessacostaa/ Strava: https://www.strava.com/athletes/148479982 #running #maraton #mediamaratón #lifestyle