11 horas de entrenamiento para mi segunda maratón y primer triatlón

Una semana preparando mi segunda maratón, Donosti 22 de noviembre de 2026, y mi primer triatlón. De momento no puedo meter mucho volumen de carrera, ya que estoy lesionada de la cintilla, tras la maratón de Barcelona que fue el pasado 15 de marzo. Aún así esta lesión me permite seguir entrenando el resto de cosas como fuerza, bici y natación (este último deporte nueva incorporación y que tampoco me encanta). Esta semana no he tenido que trabajar mucho ya que era Semana Santa, pero por lo menos veis lo que sería una semana de entrenamientos y alimentación. Código de descuento Baïa. : INESACOSTA 00:00 Lunes | Fuerza + natación 03:04 Martes | Correr + ejercicios de cintilla 07:34 Miércoles | Bici + fuerza + natación 16:14 Jueves | Descanso 17:52 Viernes | Core + movilidad + correr 20:21 Sábado | Bici + natación 22:51 Domingo | Bici 24:15 Conclusión + horas totales #running #triathlon #maraton #natación #ciclismo #preparation