Deja de hacer planchas en el postparto! 🛑 HIPOPRESIVOS

¿Por qué nadie dice que hacer planchas abdominales en el postparto puede ser el peor error para tu barriga? Si notas que tu abdomen se abulta o que sufres de diástasis abdominal, los ejercicios tradicionales solo meten más presión donde necesitas sanar. Para recuperar tu abdomen de verdad, necesitas activar el transverso y cuidar el suelo pélvico con movimientos controlados, como el del vídeo. Si quieres dejar de adivinar y aprender a cerrar la diástasis de forma segura, el día 27 nos vemos en una masterclass online en directo. Escribe la palabra DIÁSTASIS aquí abajo en los comentarios y te mando el enlace de acceso directo por privado. ¡Las plazas vuelan! #diastasisabdominal #postparto #recuperacionpostparto #suelopelvico #ejerciciospostparto