El error que destruye tu microbiota poco a poco

Puedes ver la entrevista completa en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=cGtrieao37U ¿Cómo saber si tu microbiota no está funcionando correctamente? En este fragmento, Lola de la Puerta explica las señales más frecuentes que pueden indicar un desequilibrio intestinal: problemas digestivos, hinchazón, cansancio, dolores de cabeza, alteraciones en la piel y mucho más. Además, reflexiona sobre una idea sorprendente: la relación entre microbiota, felicidad y autocuidado. Porque cuidar tu salud intestinal va mucho más allá de tomar probióticos; tiene que ver con cómo te alimentas, cómo descansas y cómo te tratas a ti mismo cada día. Ya puedes adquirir mi nuevo libro “Los 12 pilares de la filosofía: 366 enseñanzas para vivir con virtud, serenidad y fortaleza interior” Hazte con él a través de este enlace: https://amzn.eu/d/0a2Kz0OL Mi libro "MANUAL PARA LA SERENIDAD", que va por su 8ª edición, a través del siguiente enlace: https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/ Mi primer libro, "SIEMPRE EN PIE", ya va por su 10ª edición y puedes comprarlo a través del siguiente enlace: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie También puedes acudir a tu librería favorita para conseguir cualquiera de ellos.