Experto en Fitness: Cómo Perder Grasa y Ganar Músculo Antes del Verano | Rubén García

En el podcast de hoy hablaremos con nuestro gran amigo Rubén García una de las personas más conocidas de nuestro país en el mundo del Fitness. Con él hablaremos sobre cómo podemos perder peso y ganar músculo de forma rápida, su relación con Martha y cómo superó el bullying para convertirse en la persona que es hoy. Todo esto y mucho más en el episodio de hoy. 🎧 Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/4UTxLjQYhM1RJ4cT6XhcnD?si=91f3edd2438f4cb4&nd=1&dlsi=c1c4ce29b3404847 🍫 Saboréanos en: https://b3tterfoods.com - Instagram: https://www.instagram.com/b3tterfoods/ - Tik Tok: https://www.tiktok.com/@b3tterpodcast - Tik Tok: https://www.tiktok.com/@b3tterfoods 00:00 Trailer 01:09 Intro 03:19 ¿Cuál es su producto favorito de B3TTER? 03:41 ¿Quién es Rubén García? 04:19 ¿Cuántos seguidores tiene actualmente? 04:30 Así fue la dura infancia de Rubén 05:59 ¿Cuáles eran sus peores hábitos? 07:02 ¿Qué es lo que le marcó para ser el Rubén que es hoy? 08:21 Este fue el momento dónde hizo click y cambió todo 13:14 ¿Cómo afecta no estar bien físicamente a nuestra cabeza? 16:42 La importancia de superar nuestros peores momentos 18:57 ¿Qué cambios hizo para romper con sus malos hábitos? 20:52 ¡Escucha esto si necesitas cambiar tu cuerpo! 26:52 Así le cambió su relación con @Deliciousmartha_ 27:39 ¿Cómo se conocieron? 31:10 El momento en el que supo que era la indicada 33:05 ¿Por qué el Hyrox es tan famoso actualmente? 39:33 ¿Cómo podemos hacer un Hyrox en el menor tiempo posible? 47:27 ¿Cuál es el mayor mito en el mundo del Fitness? 49:27 Las CLAVES para ponerte fuerte 52:08 ¿Cómo podemos ganar músculo y fibrarnos de la forma más rápida? 54:17 ¿Realmente necesitamos CREATINA? 54:45 ¿Necesitamos tomar PROTEINA? 57:59 ¿Cuál es la alimentación que tiene su hijo?