PERDER Grasa y GANAR Músculo: Lo Que NADIE Te DICE

En este video te explico cómo perder grasa sin perder músculo, cuánto comer, qué entrenar y cómo evitar estancarte. Entendé cómo funciona la recomposición corporal y qué decisiones marcan la diferencia en tus resultados. Muchos de los consejos de longevidad y alimentación los podés implementar automáticamente usando Pulso. Más info acá: https://link.pulso.health/dXrJ/jxtsuvti?c=YT_2604_recomposicion 00:00 Intro 00:37 Cuánto comer? 02:30 Ejercicio 05:28 Cómo evitar la meseta 07:58 Flexibilidad metabólica 09:20 Suplementos 10:56 Preguntas extra