¿Hernia discal? Descubre qué sí y qué no hacer. #fisioterapiatualcance

💡 Hay muchos mitos que pueden confundirte cuando se trata de dolor lumbar.   🔥 No todo lo que escuchas es cierto, ¡muévete y fortalece tu cuerpo!   💪 Ejercitarte de forma progresiva puede ser tu mejor aliado.   📝 Escribe "10" y descubre cómo mejorar tu bienestar paso a paso.   #hernia #dolorlumbar #ejercicio #fuerza #mitosdesalud #movimiento #progresion