El suelo pélvico se la juega en el día a día

La presión abdominal no es mala. La necesitas para reír, cantar, hablar o levantarte de una silla. El problema aparece cuando siempre se dirige hacia abajo. Y entonces la pobre víctima de esta historia acaba siendo… tu suelo pélvico. El suelo pélvico se la juega sobre todo en el día a día: – al levantarte – al toser o estornudar – al ir al baño No se trata solo de hacer ejercicios. Se trata de comprender el sistema. 💾 Guarda este vídeo para recordarlo. Ahora tengo curiosidad: ¿Dónde crees que empujas más presión? 🔹 al levantarte 🔹 al toser 🔹 al ir al baño 🔹 al cantar Te leo 👇 #suelopelvico #incontinenciaurinaria #prolapso #fisioterapiasuelopélvico #saludpélvica