¿Entrenar el suelo pélvico es solo bolas chinas?

Si crees que entrenar el suelo pélvico es solo “meter cosas”… tenemos que hablar. El suelo pélvico es un grupo de músculos. Y como cualquier músculo, se puede entrenar. Pero necesita algo más que estímulos aislados: → entenderlo → activarlo bien → coordinarlo con la respiración → integrarlo en movimiento Ahí es donde está la diferencia. Y también por eso muchas mujeres sienten que “hacen cosas” pero no mejoran. Si quieres aprender a entrenarlo de verdad (desde la base y sin atajos), ahora tienes acceso a la Escuela Online con un -40% hasta este domingo. 🔗 Link a la escuela: https://www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/ Y a ti, ¿te habían enseñado también que entrenar el suelo pélvico es solo cuestión de dispositivos? #suelopélvico #embarazo #ejerciciosdekegel #ejerciciosdesuelopélvico #saludpélvica