Durante años nos hicieron creer que el colesterol era un enemigo a combatir...¿mito o realidad?

Pero… ¿y si en realidad tu cuerpo lo necesitara para mantener tu equilibrio hormonal? 🤔 El colesterol no solo está en tu analítica, también es la base desde la cual tu cuerpo fabrica estrógenos, progesterona y testosterona. Sin suficiente disponibilidad, tu energía, tu ánimo y hasta tu ciclo pueden verse afectados. La clave no está en demonizarlo, sino en elegir la calidad de las grasas: 🥑 aguacate 🌰 frutos secos 🐟 pescado azul 🍈 aceite de oliva virgen extra 🥚 yema de huevo… y carnes magras de calidad, mejor si son ecológicas o de pasto. 👉 Tu salud hormonal empieza en tu plato. El colesterol no es tu enemigo, es tu aliado. #ginecologiaregenerativa #saludfemenina #bienestarfemenino #liquenescleroso #saludíntima #saludvulvar