¿Alguna vez has sentido un nudo en el pecho, tensión en la mandíbula?

¿Alguna vez has sentido un nudo en el pecho, tensión en la mandíbula o las piernas bloqueadas sin saber muy bien por qué? Las emociones no solo se sienten. También se reflejan en el cuerpo. Ansiedad → pecho y abdomen Rabia → mandíbula, hombros y diafragma Vergüenza → cara y cuello Miedo → cintura y piernas Culpa → estómago Nuestro cuerpo muchas veces nos está contando algo antes de que seamos capaces de ponerle palabras. En este vídeo te compartimos algunas técnicas sencillas para ayudarte a liberar cada una de estas emociones y recuperar un poco más de calma y bienestar. ¿Cuál de estas emociones notas más en tu cuerpo? Te leemos. 👨🏽‍⚕️ Terapeutas cuerpo y mente 🌿 SampaiSalud 🖥️ www.sampaisalud.com 📧 info@sampaisalud.com 📍Calle Rafael de Riego 36, Bajo Izquierda (28045 Madrid) 🕰️ Lunes a Jueves de 10 a 20h Viernes de 10 a 14h 📞 Citas: 919.323.134 #SaludEmocional #BienestarIntegral #GestionEmocional #Autoconocimiento #SampaiSalud