La culpa en el cáncer

En este vídeo hablamos de la culpa durante el proceso oncológico, una emoción más habitual de lo que muchas personas imaginan. Puede aparecer al pensar “no me cuidé lo suficiente”, “si hubiera ido antes al médico”, “si hubiera hecho algo diferente” o incluso al sentir que haces sufrir a los demás. La culpa no siempre señala un error. A veces aparece porque la mente intenta buscar explicaciones, recuperar algo de control y dar sentido a una situación difícil e injusta como el cáncer. También explicamos qué función puede tener la culpa, por qué puede aparecer en pacientes y familiares, y cómo diferenciarla de la responsabilidad. Mientras la culpa suele mirar al pasado y quedarse atrapada en el “si hubiera…”, la responsabilidad mira al presente y ayuda a preguntarse: “¿qué puedo hacer ahora para cuidarme?”. Transformar la culpa en responsabilidad no significa culparte más ni pensar que la enfermedad sea tu responsabilidad. Significa permitirte pedir ayuda, poner límites al cansancio, escuchar tu cuerpo, tomar decisiones que te cuiden y tratarte con más amabilidad. Desde la Asociación Española Contra el Cáncer estamos contigo. Si necesitas apoyo, información o acompañamiento, llama gratis al 900 100 036. Estamos disponibles 24 horas, todos los días del año. Más información: #Cáncer #Culpa #Psicooncología #psicología