Hidratación en Maratón: No arruines tu carrera | Clase 1 Curso de Maratón

¿Sabías que una deshidratación del solo un 2% puede desplomar tu rendimiento y hacer que te encuentres con el "muro" antes de tiempo? 🏃‍♂️💦 Únete a mi comunidad privada y accede a protocolos específicos, resolución de dudas y el soporte que necesitas para mejorar tu rendimiento: 👉 https://andreaferrandis.com/comunidad-la-alimentacion-se-entrena-2/ ¡Bienvenido/a a la Clase 1 del Curso de Maratón! Soy Andrea Ferrandis y en esta sesión vamos a profundizar en el pilar que muchos atletas olvidan hasta que es demasiado tarde: la estrategia de hidratación. No se trata solo de beber agua, se trata de entender qué necesita tu cuerpo para rendir al máximo durante 42,195 km. 📖 RECURSOS: 👉🏻 Guía Suplementación en Maratón: https://amzn.to/3KL7a8H 👉🏻 Curso "Alimenta el Maratón": https://andreaferrandis.com/curso-alimenta-el-maraton/ 👉🏻Web: https://andreaferrandis.com/ 📌 SOBRE MÍ: Soy Andrea Ferrandis, Dietista-Nutricionista especializada en nutrición deportiva para deportes de resistencia. Mi objetivo es que dejes de adivinar y empieces a utilizar la ciencia para mejorar tus vatios, tus ritmos y, sobre todo, tu salud. #Maraton #HidratacionDeportiva #NutricionDeportiva #Running #EstrategiaMaraton #AndreaFerrandis #LaAlimentacionSeEntrena #Electrolitos --- **Nota para la publicación:** Recuerda añadir los enlaces específicos de tus productos o servicios en las secciones entre corchetes para dirigir a tu audiencia a tu "océano azul" de servicios premium.