🧪 GLICINA: el suplemento que mejora sueño, cerebro y longevidad - Dr. Jorge E. Ángel

🔴 👉👉 👉👉 MÁSTER EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia: https://tienda.esi.academy/producto/master-y-experto-en-suplementacion ¿Puede un simple aminoácido influir en el sueño, la salud cerebral, las articulaciones y el envejecimiento? La glicina es una de las moléculas más abundantes y versátiles del organismo, pero también una de las más desconocidas. En esta conferencia descubrimos por qué la glicina participa en la producción de colágeno, glutatión, neurotransmisores y procesos de detoxificación, y analizamos la evidencia científica sobre sus beneficios para el descanso, la función cognitiva, la salud metabólica y la longevidad. 📌 En este vídeo descubrirás: ✅ Qué es la glicina y cuáles son sus funciones principales ✅ Por qué muchas personas podrían no obtener suficiente cantidad ✅ Qué relación tiene con la producción de colágeno ✅ Cómo participa en la síntesis de glutatión ✅ Su papel en la detoxificación hepática ✅ Qué relación existe entre glicina y diabetes tipo 2 ✅ Cómo puede influir en la regulación de la insulina ✅ Qué beneficios aporta a nivel articular y tejido conectivo ✅ Cómo actúa sobre el sistema nervioso y el sueño ✅ Qué muestran los estudios sobre descanso y recuperación cognitiva ✅ La combinación de glicina y N-acetilcisteína (NAC) ✅ Qué relación existe entre glicina, inflamación y envejecimiento saludable ✅ Cuáles son las dosis estudiadas para diferentes objetivos La glicina está emergiendo como uno de los nutrientes más interesantes para apoyar la salud metabólica, cerebral y estructural del organismo. 00:00 Introducción: qué es la glicina 00:35 Funciones principales de este aminoácido 01:15 ¿Por qué podemos necesitar más glicina? 01:48 Glicina y producción de colágeno 02:26 Papel en la síntesis de glutatión 02:59 Metilación, ADN y salud celular 03:38 Déficit de glicina y salud articular 04:12 Relación entre glicina e insulina 04:48 Glicina y diabetes tipo 2 05:58 Función en las vías de detoxificación 06:34 Estudios sobre hígado y obesidad 07:10 Glicina y arquitectura del sueño 07:50 ¿Por qué actualmente consumimos menos glicina? 08:23 Fuentes alimentarias tradicionales 09:00 Mecanismos de acción sobre el sueño 09:40 Estudios clínicos sobre descanso y rendimiento cognitivo 10:16 Glicina y N-acetilcisteína (NAC) 11:36 Incremento del glutatión intracelular 12:16 Efectos sobre inflamación y función mitocondrial 12:57 Impacto en fuerza, resistencia y cognición 13:28 Estudios sobre longevidad 14:02 Dosis utilizadas para mejorar el sueño 14:36 Uso en regeneración tisular y salud articular 15:13 Conclusiones finales La mayoría de las personas conocen el colágeno, pero muy pocas saben que uno de sus componentes principales es la glicina. ¿La habías escuchado antes? ¿La utilizas para dormir, recuperarte o cuidar tus articulaciones? 👇 *Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo. El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼 https://www.youtube.com/c/EscueladeSaludIntegrativa?sub_confirmation=1 📍 VISITA NUESTRA WEB → https://www.esi.academy/ ✉ EMAIL: info@esi.academy 📲 CONTÁCTANOS POR WHATSAPP → +34 627 069 186 ✅ MÁS INFORMACIÓN GRATUITA SOBRE SALUD, NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN Y MEDICINA INTEGRATIVA EN: • LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/esi-academy/ • FACEBOOK: https://www.facebook.com/escueladesaludintegrativa • INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esi.academy/?hl=es