EP.51 ¿Puede la meditación quitar el miedo al dentista?Estrés, ansiedad y mindfulness en odontología

¿Y si el miedo al dentista no empieza en la boca… sino en la mente? En este episodio de GDentalk, el podcast del Dr. Simón Pardiñas y Gaceta Dental, hablamos con Mónica, de Omnity Meditación, sobre un tema del que casi nadie habla en odontología: el estrés, la ansiedad y la salud mental dentro de la consulta dental. Porque la clínica dental no solo puede ser un lugar estresante para el paciente. También lo es para el profesional: agendas llenas, tratamientos complejos, pacientes con miedo, retrasos, gestión de la clínica, problemas del día a día… y una presión constante que muchas veces nadie enseña a manejar. En este vídeo hablamos de mindfulness, atención plena, respiración y meditación aplicada a la odontología, tanto para dentistas como para pacientes. ¿Puede ayudar a reducir la odontofobia? ¿Puede mejorar la experiencia del paciente? ¿Puede un profesional sanitario trabajar mejor si aprende a gestionar su estrés? También desmontamos uno de los grandes mitos de la meditación: no, meditar no significa “poner la mente en blanco”. A veces significa aprender a observar lo que pasa dentro de ti sin dejar que te arrastre. Un episodio diferente, necesario y muy humano sobre miedo al dentista, ansiedad dental, estrés profesional, salud mental, meditación y bienestar emocional. Porque cuidar la boca también implica cuidar la cabeza. ¿Tú tienes miedo al dentista o te cuesta relajarte en consulta? Te leo en comentarios.