NUNCA Comas LINAZA Sin Hacer ESTO Primero (La Conviertes en DAÑINA)

Hoy hablamos de por qué millones de personas toman lino sin obtener resultados. Un simple error en la preparación anula todos sus beneficios. Descubre cómo esta semilla económica puede influir en tu colesterol, azúcar en sangre e inflamación, y el paso crítico de conservación que casi nadie conoce. **El contenido presentado en este canal tiene fines informativos y educativos únicamente. La información proporcionada no debe considerarse como un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Por lo que es importante que consultes con tu médico antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud. Debes tener en cuenta además que la información proporcionada aquí puede no ser aplicable a tu situación médica individual. Referencias bibliográficas: Khalesi, S., Irwin, C., & Schubert, M. (2015). Flaxseed consumption may reduce blood pressure: A systematic review and meta-analysis of controlled trials. The Journal of Nutrition, 145(4), 758–765. Parikh, M., Maddaford, T. G., Austria, J. A., Aliani, M., Netticadan, T., & Pierce, G. N. (2019). Dietary flaxseed as a strategy for improving human health. Nutrients, 11(5), 1171. Goyal, A., Sharma, V., Upadhyay, N., Gill, S., & Sihag, M. (2014). Flax and flaxseed oil: An ancient medicine & modern functional food. Journal of Food Science and Technology, 51(9), 1633–1653. Adolphe, J. L., Whiting, S. J., Juurlink, B. H., Thorpe, L. U., & Alcorn, J. (2010). Health effects with consumption of the flax lignan secoisolariciresinol diglucoside. British Journal of Nutrition, 103(7), 929–938. Kajla, P., Sharma, A., & Sood, D. R. (2015). Flaxseed—a potential functional food source. Journal of Food Science and Technology, 52(4), 1857–1871.