Aprenamos sobre el PODER OCULTO de la RESPIRACIÓN por MIREYA SERRANO MATARÁN

¿Sabías que la forma en que respiras define tu nivel de estrés y tu capacidad de concentración? En este video, nuestra experta en Mindfulness te revela el secreto mejor guardado de la respiración consciente. Aprende la técnica sencilla pero poderosa que puedes usar en cualquier momento para: •Calmar el sistema nervioso al instante. •Mejorar tu enfoque y claridad mental. •Aprovechar el poder de tu propia biología para transformar tu día. ¡No es solo respirar, es respirar con propósito! Dale play y descubre cómo desbloquear esta herramienta gratuita que llevas contigo a todos lados. Mireya Serrano Matarán acompaño a niñas y niños desde bebés hasta 12 años, a través de la atención plena. Además, asesoro al adulto que les acompaña en día a día. Mi enfoque se basa en cultivar la conciencia y gestionar emociones. A través de técnicas lúdicas, ayudo a las niñas y a los niños a encontrar calma, en su interior, para su día a día. Trabajo además con familias y profesores para crear un entorno de atención plena en casa y en el aula. IG https://www.instagram.com/creercreciendojuntos/ web https://creercreciendojuntos.com/ CRIANZA TV donde todos los temas tienen su lugar. https://crianzatv.com/ https://paolaprenat.com/crianza-tv/ Recuerden que estamos en todas las redes: @crianzatv https://www.instagram.com/crianzatv/ en Instagram y CRIANZA TV https://www.facebook.com/crianzatv Facebook @crianza.tv https://twitter.com/CrianzaTv en Twitter Crianza TV / @crianzatv en Youtube y https://open.spotify.com/show/2GRrgmF... en Podcast de Spotify Fundadora de CRIANZA TV http://www.paolaprenat.com/ @paolaprenat https://www.instagram.com/paolaprenat/ en Instagram y Paola Prenat https://twitter.com/PaolaPrenat en Twitter @paolaprenatok https://www.facebook.com/paolaprenato... en Facebook / paolaprenat en Youtube Paola Prenat Directora de https://businesskids.com.ar/ IG https://www.instagram.com/businesskid... https://www.facebook.com/businesskidsbsaires #crianzatv #crianza #puerperio #crianzarespetuosa #atenciónplena #mindfulness #criarentribu #respiracionconsciente #mireya #mireyaserranomataran #creercreciendojuntos #crianzaconrespeto #niñez #gestionemocional #gestiónemocional