Cómo eliminar los pensamientos negativos de tu mente

Júlia Pascual especialista en trastornos de ansiedad, obsesivos y de personalidad explica que es un mito el vacío mental y que intentarlo podría ser una de las psicotrampas del ser humano que le hace caer en la rumiación y en problemas obsesivos. También explica que la solución de intentar controlar la mente puede convertirse de una solución al gran problema. Podéis seguirla en su Canal Youtube, instagram y tik tok en la cuenta: @JuliaPascualPsicologa