Cuándo pensar demasiado hace daño: Identifica las principales trampas mentales

Cuándo pensar demasiado hace daño: identifica las principales trampas mentales desde la Terapia Breve Estratégica. ¡Deja de sufrir por tus pensamientos! Pensar demasiado hace daño. En este vídeo descubre las principales trampas mentales, esos círculos viciosos que construimos en el intento de que nuestra mente nos deje tranquilos y en paz pero que en vez de conseguirlo caemos más en bucle y sufrimos más y más. Descubre qué tipo de relación mantienes con tu mente: f¿Tienes una relación fóbica, obsesiva, paranoia o más allá de la realidad? Tantas personas no conocen como generan una relación patológica con su mente y como han entrado en guerra con ella. La mente siempre tiene tendencia a pensar en negativo, darte miedo y provocarte ansiedad porque está más diseñada para la supervivencia que para que creas que la felicidad es estar siempre en un estado de no hacer nada y estar siempre tumbado mirando las musarañas. Para más información y técnicas te recomiendo la lectura del libro "No te comas el coco: 10 psicosoluciones para salir de las trampas de la mente de forma breve y eficaz. Disponible en formato tapa papel, digital y audiolibro. Puedes obtenerlo aquí 👉 https://amzn.eu/d/4ZQXTNc Recuerda que puedes seguir a Júlia Pascual, reconocida como una de las principales referentes de la terapia breve estratégica en @juliapascualpsicologa y sus webs www.juliapascual.com y www. centrojuliapascual.com