❤️ 🧠 APRENDE SOBRE EL OPTIMISMO Y EL CEREBRO CON LA Dra NAZARETH CASTELLANOS

APRENDE LA IMPORTANCIA DEL OPTIMISMO CON LA DRA NAZARETH CASTELLANOS. Video 2023 El optimismo no sólo beneficia nuestro cerebro, también influye en el sistema inmune y el cardiovascular. Recordar eventos positivos o alegres hace cambiar la dinámica del corazón No estar mal no significa estar bien. Muchas veces entendemos el bienestar como ausencia de ansiedad, estrés o tristeza, y buscamos terapias o programas que nos ayuden a reducir las emociones negativas con el fin de estar bien. Nos ayudan a estar mejor, pero eso no significa estar bien. El optimismo es el secreto, o eso nos indica la neurociencia y la psicología más vanguardista. Pero, ¿cómo se enseña a ser optimista? Son numerosos los estudios que muestran los beneficios de una educación basada en inspirar motivación para cultivar el optimismo. El papel del docente no solo debe ceñirse a proporcionar conocimientos (al niño y al adulto) sino a enseñar el gusto por aprender, transmitir interés, enseñar a buscar, cultivar la admiración por las ciencias y artes, por la naturaleza y el respeto a sí mismos y los otros. Como decía Maya Angelou “las personas olvidarán lo que dijiste, pero nunca cómo les hiciste sentir” QUIEN ES NAZARETH CASTELLANOS ? Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual. #neurociencia #nazarethcastellanos #cerebro #corazon #respiracionconsciente #microbiota #menteycuerposano #2023 #emociones #meditacion #microbiota #psiquiatria #microbiota #neuronutrición #alimentacionsaludable #dieta #alzheimer ----------------------------------- Este no es un canal o cuenta oficial de la Dra Nazareth Castellanos. El Secreto a la Felicidad es una cuenta que admira el trabajo e investigación de la Dra Nazareth Castellanos. Algunas imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad. Si quieres seguir a la Dra Nazareth Castellanos FUENTE : https://www.mundiario.com/articulo/happiness/contagiar-el-optimismo/20200423124059182507.html YOUTUBE 👉🏼 https://www.youtube.com/@nazarethcastellanos548 INSTAGRAM 👉🏼 https://www.instagram.com/nazareth.castellanos/ PAGINA WEB https://nazarethcastellanos.com/ ——————————————— MIRA TAMBIÉN: 👉🏼 😃 💎 🧠🧠 EL CEREBRO, LA MEMORIA Y LA DEPRESIÓN - CONFERENCIA CON LA Dra MARIAN ROJAS ESTAPÉ https://youtu.be/TsyLcYGT27g?si=DoDwvOrAbn1BU3fj ✅🔥 Suscríbete nuestro canal para no perderte más vídeos clickando aquí 👉🏼 https://www.youtube.com/channel/UCI2GbjAB9EXcRflr-E3r6JQ ✅Activa la campana (🔔) de las notificaciones!!!! SIGUENOS EN INSTAGRAM 👉🏼 https://www.instagram.com/elsecretoalafelicidad_oficial/ CONECTA CON NOSOTROS ** 🔔 RECIBE NOTIFICACIONES CADA VEZ QUE PUBLICO UN NUEVO VÍDEO: 1. Haz clic en el botón ✿ al lado del botón de SUSCRIBIRSE 2. ✓ Dale Clic a: "Recibir todas las notificaciones de este canal" 3. Dale a guardar