Cuando tu Pareja TE INVALIDA emocionalmente

La Invalidación emocional bienintencionada ❤️‍🩹 ¿Te ha pasado estar mal y que alguien, con buena intención, acabe invalidándote? 👉🏻 En esta escena, ella está desbordada por una situación difícil y él, al verla así, se angustia y trata de calmarla con argumentos. No lo hace por maldad, sino porque le duele verla sufrir. Pero ahí está el problema: ella no necesita que le expliquen nada ni que le quiten la emoción, necesita que la escuchen, que la validen, que la acompañen. Esto es invalidación emocional bienintencionada. Ocurre cuando el otro está tan incómodo con tu malestar que intenta eliminarlo cuanto antes, en lugar de sostenerlo contigo. Y sin querer, el mensaje que llega es: “tu emoción es un problema”. Por eso, aunque haya amor, se vive como soledad e incomprensión. Porque muchas veces no necesitamos dejar de sentirnos mal, sino sentir que lo que nos pasa importa. ❤️ Validar no es darte la razón, es acompañarte con respeto en lo que sientes.