¿Por qué echas de menos a quien te hizo daño? #psicología

El vínculo traumático hace que llegues a echar de menos a una persona que te hizo mucho daño sin entender por qué. Esto ocurre cuando alguien te hace daño, pero al mismo tiempo es quien te da pequeñas dosis de amor, validación o momentos bonitos. Ese ciclo de dolor y recompensa confunde a tu sistema nervioso. Empiezas a asociar el maltrato con el afecto, la tensión con la conexión y el sufrimiento con la intimidad❤️‍🩹 Por eso lo sientes como una adicción. Se siente como si necesitaras a esa persona para poder respirar, aunque te esté destruyendo. Sientes ansiedad cuando no está, alivio cuando vuelve y culpa cuando piensas en irte. Lo que buscas no es realmente a la persona, es esa “dosis buena” que a veces te daba, aunque para recibirla antes tuvieras que pasar por el dolor. Este trato intermitente hace que sea muy difícil irse. Y por eso, cuando ya no estás, aunque te hayan hecho muchísimo daño, puedes llegar a echarles de menos. Pero lo que extrañas no es la realidad… es el alivio después del sufrimiento Comparte esto con quien lo esté pasando mal por algo así ❤️‍🩹 te abrazo 🫂 #psicóloga #trauma #relacionestóxicas