El peligro de ser "demasiado bueno"

¿Alguna vez has conocido a alguien que siempre está ayudando a todo el mundo… pero cuya propia vida se cae a pedazos? 👉🏻 A veces detrás de eso no hay solo bondad o generosidad, sino un mecanismo psicológico llamado altruismo defensivo. Consiste en ocuparse de los demás para no tener que conectar con el propio dolor. En lugar de preguntarme qué necesito yo, cómo me siento o qué me está pasando, vuelco toda mi atención en otras personas. Y ojo, no siempre es algo negativo. En determinados momentos puede ayudarnos a sostener situaciones muy difíciles sin derrumbarnos. El problema aparece cuando se convierte en una forma de vida, cuando cuidar a los demás acaba siendo una manera de no cuidarte a ti. Porque por mucho que ayudes a otros a resolver sus problemas, los tuyos siguen esperándote cuando vuelves a casa. ¿Has visto este patrón en alguien cercano o incluso en ti mismo?