Apego #psicología

¿Te suena la frase “es que yo soy así, tengo apego evitativo”? 🤷🏻‍♀️ Hay una línea muy delgada entre comprender el trauma de alguien y convertirte en el felpudo de su falta de disponibilidad emocional. El apego evitativo no es una elección, es un escudo. Es una estructura de vinculación insegura que se construye sobre una autosuficiencia extrema. Básicamente, la persona levanta muros y se distancia emocionalmente como un mecanismo de defensa para regular el pánico que le produce mostrarse vulnerable. Detrás de esa frialdad, casi siempre hay un miedo atroz a ser herido o rechazado. Pero entender el origen de su herida no es tu pase para aguantar el daño. Una persona con apego evitativo que es consciente de su estilo de vinculación, va a terapia, se comunica (aunque le cueste) y se esfuerza por construir un apego seguro. El problema viene cuando usan la etiqueta de “evitativo” como un pase libre para desaparecer, no comprometerse y exigir que tú te amoldes a su escasez. Tu responsabilidad afectiva es contigo misma. No puedes sanar a quien prefiere vivir detrás de su muro🫂 ¿Te has encontrado alguna vez con esta situación en tus relaciones? Te leo en comentarios ❤️ #psicóloga #trauma #apego