🔄 ¿Educas en piloto automático?

🔄 ¿Educas en piloto automático? Muchas veces reaccionamos sin ser conscientes del porqué, de nuestras creencias o de cómo nos sentimos en ese momento. Y el error común es esperar a que explote un conflicto grande para intentar solucionarlo con calma. 💡 La clave está en lo cotidiano. Aprovecha las situaciones simples del día a día (como pedirles que bajen a cenar) para practicar la consciencia antes de que aparezca la frustración. Y tú, ¿te cachas seguido reaccionando en piloto automático? Te leo en los comentarios. 👇 🎙️ Fragmento del podcast con @adolescencia_positiva y Ventura Psicólogo. 📹 Disponible en mi canal de YouTube “Ventura Psicólogo”