¿Y si tu ansiedad no empezara en tu cabeza, sino en tu intestino?

¿Y si tu ansiedad no empezara en tu cabeza, sino en tu intestino? El 80% de la comunicación entre tu estómago y tu cerebro va de abajo hacia arriba. No al revés. Lo que comes, cómo duermes y la inflamación que llevas dentro están hablando con tu mente todo el rato. Y casi nadie te lo explica bien. En este episodio derribamos los mitos sobre microbiota, inflamación y salud mental con Miodrag Borges, de Microbiota desde Cero. 🎙️ Fragmento del podcast con @microbiotadesdecero y Ventura Psicólogo. 📹 Disponible en mi canal de YouTube “Ventura Psicólogo”