“El TDAH me hizo dudar de mí misma” | Sara Tabares con Alberto Soler

🎙️ PÍLDORAS DE PSICOLOGÍA - ENTREVISTAS | EP. 3: Sara Tabares 👋 ¡Hola a todas, hola a todos! En este episodio de Píldoras de Psicología hablamos con Sara Tabares, periodista, entrenadora personal y divulgadora especializada en salud y ejercicio físico. Es licenciada en periodismo, graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y dirige Performa Entrenadores Personales, el primer centro de entrenamiento personal en Valencia. Hablamos sobre ejercicio, mitos del fitness, salud de la mujer y cómo entrenar de manera efectiva sin caer en la obsesión. ¿Es verdad que si no sufres no estás entrenando bien? ¿Por qué tantas mujeres abandonan el ejercicio? ¿Qué papel juega la salud ósea y la menopausia en el entrenamiento? 💡 Temas que tratamos en este episodio: 🟢 “No pain, no gain”… ¿un mito que nos hace daño? 🟢 La trampa del fitness y el negocio de la insatisfacción corporal. 🟢 Menopausia y entrenamiento: lo que toda mujer debe saber. 🟢 ¿Por qué el 90% de sus pacientes son mujeres? 🟢 Cómo disfrutar del ejercicio sin culpa ni sufrimiento. 🎧 ¿Te ha gustado este episodio? 💬 Déjanos en comentarios qué opinas sobre el mito del sufrimiento en el ejercicio. 📩 Suscríbete para no perderte los próximos episodios. 📌 Sigue a Sara Tabares y Performa: 🔹 Web: https://performa.es 🔹 Instagram: @saratabares 📲 Síguenos en redes para más contenido sobre psicología y crianza: 🔹 Instagram y TikTok: @asolers 🔹 Web: www.albertosoler.es | www.pildorasdepsicologia.es 🔹 Contacto y colaboraciones: www.albertosoler.es 🎙️ Presenta: Alberto Soler 📝 Guion: Kontxín Roger 🎵 Música: Alberto Soler #Entrenamiento #Psicología #Salud #MitosDelFitness #Fuerza #Menopausia #PíldorasDePsicología