Que es el Umral de Lactato y porque es tan importante en el ciclismo

En este video exploramos en profundidad qué es el umbral de lactato y por qué es una de las métricas más importantes para cualquier ciclista que quiera mejorar su rendimiento. Vas a descubrir qué información clave te brinda sobre tu capacidad de resistencia y cómo podés usarlo para optimizar tus entrenamientos. Entender y entrenar correctamente en torno a tu umbral de lactato puede marcar la diferencia entre estancarte o alcanzar tu máximo potencial sobre la bici. 🚴‍♂️💪 Se parte de nuestra comunidad y entrena junto a cientos de ciclistas de habla hispana, que te mantendrán motivado, entrenando y aprendiendo, junto a los mejores profesionales de elequipo entrenamientos. Solicita información por mensaje de Whatsapp al +59892347750 🏆 Unite a nustra comunidad de Whatsapp: ➡️ https://chat.whatsapp.com/GHgoj679RwR0ncVB7hWu8Y MÁS INFO: ➡️ Web: https://elequipoentrenamientos.com/​ ¡SIGUENOS! ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/elequip​ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/elequipoentrenamientos ➡️ Podcast: https://open.spotify.com/show/0AhYr1vftm1fRtNA2SKdl9?si=9ZX10DAzTimhMC_t_S6Hmw ➡️ whatsapp: +59892347750 Si necesitas ayuda con tu entrenamiento de ciclismo, no dudes en consultarnos, podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento y tu salud utilizando la menor cantidad de tiempo de tu día. --------------------------------------------------------------------------------- NO OLVIDES SUSCRIBIRTE COMPARTIR Y DARLE ME GUSTA👍