Clase completa ciclo indoor para adelgazar con hiit de 29 minutos

Esta clase está gratis y sin anuncios aquí 👉 https://links.bestcycling.com/clasesCompletas Miles de clases completas de ciclo indoor y clases gratis nuevas cada semana. 00:00 Introducción 01:04 Clase gratis ciclo indoor completa 32:00 Estiramientos Rubén Alonso te trae una clase con dos bloques en zona aeróbica, pensados para activar el cuerpo y preparar bien las piernas para lo que viene después. En la segunda parte entrarás en el trabajo fuerte con 5 intervalos de 2 minutos cada uno, donde la velocidad va aumentando progresivamente. Durante estos intervalos combinarás pedaleo sentado y de pie, buscando potencia, control y constancia. En total, 600 segundos de esfuerzo muy intenso, ideales para mejorar resistencia, potencia y sensaciones sobre la bici. Una clase exigente, directa y perfecta para quienes quieren apretar fuerte en poco tiempo 💪🚴♂️ #spinning #cicloindoor #fitness ------------------------------ Bestcycling es una empresa tecnológica / deportiva. Creamos clases y entrenamientos que emitimos a través de nuestras aplicaciones para ayudar a gente a entrenar y encontrar el bienestar en todo el mundo. Si te gustan estos vídeos, no dudes en suscribirte a nuestro canal: 🔴 https://www.youtube.com/c/BestcyclingTV1?sub_confirmation=1 Más info de nuestra empresa en: 🟠 Clases virtuales y herramientas: https://bestlife.page.link/youtube ⚪️ Eventos y cursos: http://www.cicloindoor.com Síguenos en: 🔵 Facebook: https://www.facebook.com/bestcycling 🟣 Instagram: https://instagram.com/bestcycling ⚫️ Twitter: https://twitter.com/bestcycling