¿Dolor al montar en bici? Haz esto

¿Terminas una clase de bici estática y siempre se te carga la misma zona? Cuello, lumbar o rodillas. No es que el ciclo indoor sea malo. Muchas veces el cuerpo solo está mostrando rigideces del día a día: horas sentado, estrés y poca movilidad. En este reel te contamos un mapa del dolor sencillo para entenderlo y mejorar tu comodidad sobre la bici. Entrenar debería ayudarte a sentirte mejor, no peor. Cuéntanos en comentarios: ¿qué zona se te carga más? #generandofelicidad #practicabestcycling #cicloindoor #fitness #deporte #dolor #bicicleta