Síndrome del ciclista que siempre va a tope

En este video de entrenamiento intento explicarte de manera clara y sencilla cómo debes distribuir las cargas de trabajo y por qué. Debes conocer la fisiología básica del ejercicio y entenderás por qué si siempre entrenas dándolo todo es muy probable que no mejores todo tu perfil metabólico e incluso corras el riesgo de llegar a un estado de sobreentrenamiento. Porque más no es mejor!! ;) . Si necesitas ayuda en tus entrenamiento ponte en contacto conmigo y te ayudaré a conseguir tus objetivos. carlos@barbadocycling.es