¿Cómo retomar la bici después de un parón?

¿Has parado unos días y al volver a la bici estática sientes que estás empezando de cero? No es que hayas perdido toda la forma: has perdido el ritmo. Y eso se recupera mucho más rápido de lo que crees. En este reel te contamos por qué el primer día cuesta, por qué la mente protesta antes que las piernas y qué hacer para retomar sin culpa ni presión. Cuéntanos: ¿qué es lo que más te cuesta cuando vuelves a entrenar? #generandofelicidad #practicabestcycling #cicloindoor #fitness #bicicleta #deporte #motivacion