hidratos de carbono en ciclismo #ciclismo #ciclista #nutricionciclismo #shorts

Arroz, Pasta, Ñoquis de Patata... Alimentos que te ayudarán a perder grasa y a rendir más como ciclista. Por lo que no les tengas miedo, son tus aliados para progresar. Porque el cuerpo los necesita para funcionar, incluso a intensidades bajas, por lo que esos dias también hay que incluirlos, aunque en menos cantidad y quizá de fuentes integrales: arroz integral, pasta de trigo sarraceno, quinoa... Si quieres perder grasa sin pasar hambre y sintiendote más fuerte encima de la bicicleta, sigue esta cuenta y si quieres que te ayudemos de forma personalizada ve al enlace del perfil #ciclismo #ciclista #nutricionciclismo #hidratosdecarbono #rendimientociclista