Gracias Jorge | #shorts

Esta semana comparto un nuevo vídeo de Jorge García-Dihinx (seguimos con el homenaje semanal). Tema súper práctico: ¿qué debería desayunar si quiero mejorar mi composición corporal? ¿Huevos o avena? Me gusta porque Jorge no lo plantea como “blanco o negro”, sino como herramientas. Lo que cambia el cuerpo no es un desayuno perfecto dos días: es constancia + hábitos sostenibles. Mini guía rápida: • Día con entreno fuerte: avena + una fuente de proteína. • Día más tranquilo: huevos + fruta (y carbohidrato si te encaja). En la descripción original Jorge deja estudios y referencias. Todo el mérito es suyo. Yo lo comparto para que su mensaje llegue a quien aún no le conoce. Pregunta: ¿Qué desayunas tú y a qué hora entrenas? #JorgeGarciaDihinx #salud #nutricion #habitosaludables #composicioncorporal