No todas las clases están hechas para lo mismo | #shorts

No todas las clases están para lo mismo, y ese es uno de los errores que más frena el progreso de mucha gente. En TRT, cada sesión tiene una intención concreta. Una clase Quemagrasas no se trabaja igual que una Aeróbica o una HIIT. Si haces todas con la misma intensidad, aunque sientas que estás entrenando mucho, en realidad estás aprovechando peor el trabajo, acumulando más fatiga y obteniendo menos resultados. Entrenar bien no es ir siempre a tope. Entrenar bien es entender qué toca en cada sesión y respetar el objetivo de la clase. Cuando haces cada entrenamiento como corresponde, mejoras más, controlas mejor el esfuerzo y sacas mucho más partido a cada minuto sobre la bici. La semana que viene subiré otro vídeo explicando el primer tipo de clase y cómo hacerlo correctamente para que de verdad te funcione. Sígueme para no perdértelo, porque en los próximos vídeos te iré enseñando cómo sacar el máximo partido a cada sesión. #TRTIndoorCycling #Spinning #CicloIndoor #EntrenamientoInteligente #FitnessEnCasa