COMO EVITAR DOLOR DE MANOS EN CICLISMO con BIOMECÁNICO PROFESIONAL

🖐️🚴‍♂️ ¿SE TE DUERMEN LAS MANOS CUANDO PEDALEAS? Si alguna vez has salido en bici y has terminado con hormigueo, entumecimiento o manos completamente dormidas, este video te interesa… y mucho. Hoy te explico por qué pasa, qué errores son los más habituales y qué puedes hacer de verdad para evitarlo. Nada de soluciones mágicas ni productos milagro: posición, ajustes y sentido común. En este video hablo de: ✅ Presión excesiva en el manillar ✅ Mala posición sobre la bici ✅ Errores en potencia, manillar y puños ✅ Guantes, apoyo y técnica ✅ Cuándo preocuparse de verdad ⚠️ Muchas veces no es un problema grave, pero ignorar las manos dormidas puede acabar en lesión o en dejar de disfrutar de la bici. 👉 Si pedaleas y te pasa esto (o te ha pasado), mírate el video hasta el final. Te va a ayudar. 💬 Cuéntame en comentarios si a ti también te ocurre y qué te ha funcionado. #ManosDormidas #Ciclismo #DolorManosBici #BikeFit #ErgonomíaCiclismo #MTB #RoadBike #Jotacycling