PILATES TONING BALLS/ Nivel intermedio

Las toning balls son pelotas con peso que se pueden incorporar fácilmente a multitud de ejercicios del método Pilates. El uso de las toning balls en los entrenamientos nos permite fortalecer todo el cuerpo, dándonos al mismo tiempo un feedback que nos ayudará a mejorar nuestra conciencia corporal. Si no dispones de estas pelotas puedes realizar la clase igualmente con mancuernas o incluso sin material. Espero que disfrutéis de la sesión.