PILATES CON BLOQUE

Un bloque de yoga puede convertirse en una herramienta muy útil para tus entrenamientos. En este vídeo os propongo una clase de Pilates de nivel intermedio en el que utilizaremos el bloque para movernos con mayor conciencia. La incorporación de un bloque de yoga en una clase de Pilates puede enriquecer tu práctica al proporcionar beneficios adicionales en términos de estabilidad, alineación, intensidad, rango de movimiento, equilibrio y conciencia corporal.