Ponte fuerte con Yoguilates

Para esta sesión necesitas un mat y tus mancuernas de 1 a 3 kg máximo. La fluidez de esta clase no sólo te permite desafiar tu resistencia y mejorarla sino también poner énfasis en mejorar la fuerza y construir masa muscular. Déjame saber en los comentarios cómo te sentiste después de hacer esta sesión. ______________________________________________ Si quieres ser parte de mi membresía de clases en línea visita: https://holakavi.com/ale-laserna Ahí tienes acceso a clases nuevas de 50 minutos todas las semanas, talleres y cursos digitales a tu disposición para que lleves tu práctica contigo donde sea que vayas. Escríbeme a hola@alelaserna.com con la palabra CALENDARIO o BOLETIN para ser parte de mi lista de correos y que te envíe mi boletín informativo todos los meses. Nos vemos en el mat! #lowimpactworkouts #pilatesencasa #pilatesenlinea #pilatesstrong