Pilates Barre, una clase fusión con el trabajo de Ballet y fitness. 30 min.

Esta es la clase perfecta si estás buscando una sesión dinámica y desafiante para tus glúteos y piernas. Nos movemos a través de una serie de movimientos inspirados en una clase de ballet (barré) y fitness para fortalecer tus músculos y llevarlos a puntos de fatiga deliciosos. Incluye esta sesión en tu entrenamiento semanal o úsala como parte de un entrenamiento diario de más de 30 minutos combinándola posteriormente con una sesión de roller como esta: https://youtu.be/4bz7F9TTy0Y?si=ssqZB5_weSUiJAZV O de flexibilidad y movilidad como esta: https://youtu.be/_PRrbgDMhcA?si=pmnP6nH1K1GNKV68 y por favor cuentame qué te pareció! Si quieres un entrenamiento completo, consistente no olvides que tengo una membresía mensual de clases en línea que incluye fuerza, movilidad y flexibilidad, mindfulness y mucho más. Visita mi página en: https://holakavi.com/ale-laserna Nos vemos en el mat! #lowimpactworkouts #pilatesencasa #barrepilates #piernasfuertes #gluteosencasa