BARRE BODY - una clase de 30min para fortalecer el cuerpo entero

En esta clase tienes una session super 💥poderosa 💥 para fortalecer todo el cuerpo. Es una fusion de barre, pilates y fitness para que la incluyas en tu rutina de fortalecimiento. Puedes incluir pesas y tobilleras si gustas, pero te recomiendo empezar poco a poco y escuchar a tu cuerpo. Recuerda que si quieres ser parte de mi membresía y tener sesiones más largas y ser constante con tu práctica puedes unirte desde mi página web: www.alelaserna.com Dejame saber en loa comebtarios que te pareció sesion. Espero verte muy pronto en el mat! 🤩