Iniciación al Pilates

Si estabas buscando una sesión para iniciar tu práctica de pilates en casa, ¡la encontraste! En esta sesión de 20 minutos despertaremos todos esos pequeños músculos que el pilates mima tanto: tus estabilizadores y anticipadores del movimiento. Ellos son la base de una buena postura, de sostener tus articulaciones, prevenir lesiones, mejorar tu rango de movimiento y balancear tu fuerza y movilidad. Así que usa esta clase no solo como puerta de entrada a la práctica, sino también como una manera de volver a la base, porque si te enfocas sólo en. el progreso de tu fuerza, te perderás el más grande beneficio del pilates: un cuerpo balanceado y funcional. Recuerda que si quieres ser parte de mi comunidad de Pilateras con la membresía mensual, tengo un programa de clases en vivo y acceso a talleres especializados por favor visita mi pagina y sígueme en redes para más contenido para acompañarte en tu camino de movimiento y bienestar. Web: https://holakavi.com/ale-laserna Insta: https://www.instagram.com/ale.laserna.pilates Nos vemos en el mat! #pilatesencasa #pilatesinicial #beginnerpilates #movimientoconsciente