Los Mejores EJERCICIOS para el SERRATO ANTERIOR de CALISTENIA | Basado en Ciencia

En este video te voy a enseñar cómo trabajar el serrato anterior de forma inteligente, como siempre, basándome en su anatomía y en evidencia científica. Videos Mencionados: Los Mejores EJERCICIOS para HOMBRO de CALISTENIA | Basado en Ciencia: https://youtu.be/9PzICmbqwzI Cómo EMPEZAR en CALISTENIA desde 0 Absoluto: https://youtu.be/tcvoQqE9M-E Cómo CALENTAR en CALISTENIA correctamente | Ciencia Aplicada: https://youtu.be/DThmZ2EYEpk Animaciones Anatómicas por @MuscleandMotion Entra a este link para echarle un vistazo a su aplicación: https://muscleandmotion.pxf.io/nLbg3X DESCRIPCIÓN 1. Capítulos 2. Fuentes y Estudios Científicos 3. Créditos --------------------------------- 1. CAPÍTULOS 0:00 Introducción 0:28 Función y Ejercicios #1 1:42 Función y Ejercicios #2 2:54 Función y Ejercicios #3 --------------------------------- 2. FUENTES Y ESTUDIOS CIENTÍFICOS https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30737019/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31584855/ --------------------------------- 3. CRÉDITOS Animaciones anatómicas: @MuscleandMotion y @MovimientoArticular Ejercicios de empuje: @AndreaLarosaOfficial #calistenia #ejercicios #flexiones