Estiramientos Suaves para la Espalda | Yoga Restaurativo

Esta clase está especialmente diseñada para estirar al final del día, cuando llegas cansad@ y no tienes energía para una práctica más completa. Te ayudará a recuperar del esfuerzo del día y a dormir mejor 😪 Respira suave y lento y deja que el cuerpo llegue hasta donde pueda sin forzar. ¡Qué la disfrutes! ♋SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES♋ https://www.instagram.com/EIRAPILATES https://www.tiktok.com/@eirapilates?_t=8kkRu5dgV6m&_r=1 MÁS CLASES AQUÍ! RELAJACIÓN GUIADA 💠https://www.youtube.com/watch?v=STFahC5AH8M YOGA TODO EL CUERPO 💠https://www.youtube.com/watch?v=C5iJJ_9t4Lk YOGA RESTAURATIVO AL DESPERTAR 💠https://www.youtube.com/watch?v=rCscXiuefJ4&list=PLu5e9IlgvDP8kv1Tbc-KlNHFc3t3oD2HV&index=2 MEDITACIÓN EXPRESS 💠https://www.youtube.com/watch?v=f7yy-sjvgBA&t=5s BASIC PILATES ABDOMINALES 💠https://youtu.be/x5-puRWSOog PILATES CON PELOTA 💠https://youtu.be/aVzUeqM-KWQ PILATES PARA RELAJAR CADERAS Y ESPALDA 💠https://youtu.be/tp1-OLJJLTw APRENDIENDO EL SALUDO AL SOL 💠https://youtu.be/hfDgb0ARXD8?si=zxniLxAmEwzoPf8y ¡Qué tengas buena práctica! Namaste, David #yoga #yogasana #yogaprincipiantes