Movilidad Calentamiento Tren Inferior (CADERAS RODILLAS TOBILLOS)

Enfocamos esta sesión de mobility en preparar el cuerpo para la actividad posterior. Si no vas a entrenar luego ¡también es perfecta como rutina rápida de flexibilidad! Practica tu movilidad a diario para obtener los máximos beneficios: ☑️ Calentarás más rápido y mas eficazmente ☑️ Mejorarás el rendimiento ☑️ Te sentirás más cómod@ en los ejercicios exigentes con la movilidad ☑️ Prevendrás lesiones y molestias Un fuerte abrazo ¡Nos vemos en próximos vídeos! #mobility #warmup #flex