Ejercicios para piernas cansadas | Fisioterapia, yoga y pilates

Rutina de ejercicios para estirar y deshinchar la parte inferior del cuerpo. Muy útiles si tienes mala circulación venosa de retorno, sensación de pesadez o sobrecarga, tobillos hinchados, tensión en la parte posterior de las piernas o dolor en las plantas de los pies. ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Te ayudo a mejorar tu salud con ejercicio terapéutico 🤍 Visita mi web para practicar conmigo y librarte del dolor de espalda, mejorar tu postura, ganar elasticidad, fuerza y movilidad: www.cristinalestegas.com/clases Suscríbete a mi canal 👉🏼 https://www.youtube.com/@fisioyoga?sub_confirmation=1 Sígueme en el resto de redes sociales: https://www.instagram.com/fisioyoga/ https://www.tiktok.com/@fisioyoga https://www.linkedin.com/in/cristina-lestegás-fisioyoga