Ejercicios para el dolor de pies

Secuencia de autotratamiento para pies y tobillos. Rutina para aliviar el dolor de pies provocado por fascitis plantar, metatarsalgias, talalgias, problemas en el tendón de aquiles, etc. Ejercicios para activar y fortalecer la musculatura propia del pie, trabajo de movilidad para las articulaciones y técnicas para relajar y liberar tensiones de los músculos y tendones de esta zona. --------------------------------------- Visita mi web para más rutinas de ejercicio terapéutico para fortalecer todo el cuerpo, mejorar la postura, trabajar la movilidad y elasticidad y librarte de tus dolores 👇🏼👇🏼👇🏼 www.cristinalestegas.com Instagram: @fisioyoga Tik tok: @fisioyoga