Rutina para fortalecer hombros y brazos

Rutina de ejercicio terapéutico para fortalecer el tren superior de forma segura utilizando solamente el peso del cuerpo. Con estos ejercicios podrás ganar fuerza en los brazos favoreciendo la estabilidad de los hombros, por lo que evitarás lesionarte y trabajarás la musculatura de forma equilibrada. Muy útil si tienes poca masa muscular, si has tenido lesiones en los hombros (tendinitis, capsulitis...) o en la zona cervical o como complemento si entrenas con pesas. -------------------------------------------------- Visita mi web para más rutinas de ejercicio terapéutico para fortalecer todo el cuerpo, mejorar la postura, trabajar la movilidad, fuerza y elasticidad y librarte de tus dolores 👇🏼👇🏼👇🏼 www.cristinalestegas.com Instagram: @fisioyoga Tik tok: @fisioyoga