Saludos al Sol Hatha Yoga | Paso a paso | Nivel Principiante

Secuencia de 8 Saludos al sol o Surya Namaskar guiados paso a paso para nivel básico o principiante. Practica esta secuencia como rutina de mañana o como calentamiento previo a cualquier actividad física. ------------------------------------------------------------------------------- Si quieres que te ayude a mejorar tu salud a través del ejercicio terapéutico, visita mi web con rutinas para fortalecer todo el cuerpo, mejorar la movilidad, ganar fuerza y elasticidad y librarte de tus dolores 👇🏼👇🏼👇🏼 https://www.cristinalestegas.com/clases Instagram: https://www.instagram.com/fisioyoga/ Tik tok: https://www.tiktok.com/@fisioyoga