Automasaje para relajar la tensión de la mandíbula | Ejercicios para el bruxismo

Secuencia de ejercicios para relajar y desbloquear la mandíbula. Alivia los síntomas del bruxismo, la rigidez de la articulación témporo-mandibular y los dolores de cabeza de origen tensional. --------------------------------------------------------------------------- Visita mi web para practicar conmigo y librarte de tus dolores de espalda, mejorar la postura, ganar elasticidad, fuerza y movilidad: www.cristinalestegas.com/clases Suscríbete a mi canal de youtube: https://www.youtube.com/@fisioyoga?sub_confirmation=1 Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/fisioyoga/ https://www.tiktok.com/@fisioyoga https://www.linkedin.com/in/cristina-lestegás-fisioyoga